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3、刮腿在临睡前，准备好一只刮痧板，在腿上涂上乳液，然后从上往下刮，每个穴位乔20下，刮完左腿换右腿，刮完后不要直接睡觉，不要接触冷水哦！每天刮腿20下，很快就可以拥有一双纤细小腿了。4、俯卧后踢身体俯卧，将双脚伸直。把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢，可以左右脚互相交换，约20次。上半身挺直，双脚伸直坐在地板上，双手放在身后来支撑身体的重量。上半身保持不变，双脚左右交替上下摆动约30下，脚不可以弯曲。腿往上踢时，一定要伸直才有瘦大腿的效果。

以下是马云演讲全文：尊敬的李强书记、各位领导、各位同行，大家早上好，很荣幸参加今天这样的会议。今天到全世界去，在任何地方都在讨论人工智能，从一种技术的概念到今天确定成为一场势必影响人类未来生活的一场巨大的技术革命。我相信就像今天的世界一样，我们对这场技术革命有期待、有担心、有希望，也有困难。

（作者为格林纳达青年汉学家，本报记者陈效卫采访整理）版式设计：蔡华伟责任编辑：李锋海外网12月6日电 据路透社报道，法国总理菲利普当地时间5日表示，法国政府放弃上调燃油税的计划。就在前一天（4日），菲利普曾宣布延期六个月上调燃油税，同时暂缓实施统一柴油税和汽油税、明确今年冬天将不上调天然气和电力价格等。

19岁同时收到哈佛、剑桥、耶鲁等6所大学研究生院录取通知书，25岁成为哈佛大学史上最年轻设计学博士；33岁入选首批国家“千人计划”，为信息工程领域创新创业的5名领军人物之一——网传最广泛的“夏建统传奇人生”，精彩程度甚至远超十年前的“哈佛女孩刘亦婷”。

数据来源：Wind 美尔雅期货产业研究中心农膜具有较明显的季节性，每年三、四月份是地膜需求旺季，五、六月份气温回升，需求进入淡季，七月份之后棚膜备货，市场需求逐渐回升，旺季一直持续到十一月份。随着农膜需求进入旺季，9月份农膜开工率回升至48%。10月份仍是农膜生产旺季，塑料需求有望持续回升。包装膜季节性因素并不明显，开工保持平稳。

我认为未来上海这个城市会被数据、互联网、云计算和IoT真正改变，上海是一个超级大都市，未来这样超级大都市，一切的交通、城市治理、安全都需要有新的思想、新的技术来引领，上海会成为真正世界一流的城市。再比如新金融，今天世界上比较流行的叫FinTech，而我们我们认为叫TechFin，FinTech是让传统金融更加强大，而TechFin是让每个人，有需要的人得到金融服务，数据时代，金融风控不是给银行穿上防弹衣，而是用数据技术预判风险、消除风险，不是去抓坏人，而是发现、预测坏事，这是风险思想的根本改变，这就是未来新的金融，可以让更多人受益。